ワキガ予防に良い食事

食事でワキガ予防を!

 

 

ワキガで悩んでいる人は、男性だけではなく女性、
または子供も多く、最近では親が子のワキガに気づいて、
いじめられないか、どうすればいいか悩んでいるケースもあるようです。

 

 

ワキガ予防のためには、脇にデオドラントや、
汗をかいたらこまめにふき取るだけでは根本的な改善にはなりません。

 

 

やはり欧米の食事に偏ってきてから、
ワキガに悩む人が増えてきているのもあるので
食事の見直しを意識してみましょう。

 

 

どんな食事が良いかというと、野菜や、ビタミンの
多い食事です、和食は、野菜の煮物や、胡麻和えや、
腸内環境を良くしてくれる味噌など、ビタミンや栄養も豊富で、
体の調子を整えてくれます。

 

 

逆にワキガの原因となる食事は、お肉、乳製品、
油の多い食事なのだそうです。

 

 

欧米の食事のファーストフードはまさしく
ハンバーガーや、ポテトなど、糖分の多いジュースなどは、
ワキガのもととなってしまう可能性が大きいです。

 

 

たまに楽しみで食べるのは良いのですが、
ワキガ予防のためには、食事は和食中心が好ましいです。

 

 

また和食はワキガだけはなく、生活習慣病も予防してくれます。

 

野菜の多い食事は便秘予防にもなりますし、
ビタミンがあるので風邪も予防できます。

 

 

ワキガの予防だけではなく、体調も良くなるのが嬉しいですね。

 

 

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